योगा मराठी निबंध | Essay On Yoga In Marathi
येथे तुम्हाला इयत्ता 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 आणि 12 च्या मुलांसाठी आणि विद्यार्थ्यांसाठी योगावरील दीर्घ आणि लहान निबंध सापडतील . योगाचे महत्त्व आणि आंतरराष्ट्रीय योग दिवस या विषयावरील आपल्या निबंधाला सुरुवात करूया.
 |
योगा वर मराठी निबंध | Essay On Yoga |
योगासन ही शरीर आणि मन निरोगी ठेवणारी एक प्राचीन भारतीय पद्धत आहे. स्थिरता आणि आनंद अनुभवता येईल अशा आसनात किंवा स्थितीत शरीर ठेवणे याला योगासन म्हणतात. योगासन शरीराच्या अंतर्गत प्रणालीला ऊर्जा देते. यामुळे रक्तवाहिन्या स्वच्छ होतात आणि प्रत्येक भागात शुद्ध हवेचा संचार होतो, त्यामुळे त्यांना ऊर्जा मिळते. परिणामी, व्यक्तीमध्ये उत्साह आणि कार्य क्षमता विकसित होते आणि एकाग्रता येते.
योगाचे महत्व मराठी निबंध | importance of yoga essay in marathi
शरीर निरोगी असेल तेव्हाच मन निरोगी राहते. शरीरातील सर्व क्रिया मेंदूद्वारे चालतात. ते निरोगी आणि तणावमुक्त असेल तरच शरीरातील सर्व क्रिया चांगल्या प्रकारे पूर्ण होतात. अशाप्रकारे योग हा आपल्या शारीरिक, मानसिक, बौद्धिक आणि आध्यात्मिक विकासासाठी खूप महत्त्वाचा आहे.
आपले हृदय सतत कार्य करत असते. आपण थकलो, विश्रांती घेतो किंवा रात्री झोपलो तरीही हृदय सक्रिय राहते. हृदय दररोज सुमारे 8000 लिटर रक्त पंप करते. त्यांची ही कृती आयुष्यभर सुरू राहते. जर आपल्या रक्तवाहिन्या स्वच्छ असतील तर हृदयाला जास्त मेहनत करावी लागणार नाही. यामुळे हृदय निरोगी राहतील आणि शरीराच्या इतर अवयवांना शुद्ध रक्त मिळू शकेल, ज्यामुळे ते निरोगी आणि मजबूत होतील. परिणामी, व्यक्तीची कार्य क्षमता देखील वाढेल.
योग आणि त्याच्या फायद्यांबद्दल संपूर्ण जगाला जागरुक करण्यासाठी आपले पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांनी संयुक्त राष्ट्र महासभेत २१ जून हा आंतरराष्ट्रीय योग म्हणून साजरा करण्याची सूचना केली आहे.
ग्रंथ हेच गुरू निबंध
जेणेकरून प्रत्येकाला योगाचे महत्त्व कळून त्याचा लाभ घेता येईल. योग ही एक प्राचीन भारतीय परंपरा आहे ज्याचा उगम भारतात झाला. आजही भारतात, योगी या कलेच्या सतत सरावाने निरोगी राहून ध्यान करतात. दैनंदिन जीवनात योगाचे फायदे पाहून संयुक्त राष्ट्र महासभेने २१ जून हा आंतरराष्ट्रीय योग दिवस म्हणून घोषित केला.
योगासनाचे महत्व मराठी निबंध
21 जून रोजी आंतरराष्ट्रीय योग दिवस साजरा केला जातो. हा दिवस वर्षातील सर्वात मोठा दिवस आहे. पहिल्यांदा हा दिवस 21 जून 2015 रोजी साजरा करण्यात आला, ज्याची सुरुवात भारताचे पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांनी 27 सप्टेंबर 2014 रोजी केली होती.
निष्कर्ष: निष्कर्ष
योग ही एक अतिशय उपयुक्त सराव आहे जी करणे खूप सोपे आहे आणि आजच्या जीवनशैलीत सामान्य असलेल्या काही गंभीर आरोग्य समस्यांपासून मुक्त होण्यास देखील ते मदत करते.